Сокращение рабочей недели до четырёх дней положительно влияет на здоровье сотрудников и при этом не снижает производительность труда. К такому выводу пришли исследователи Бостонского колледжа (США), результаты их масштабного проекта опубликованы в журнале Nature Human Behaviour, сообщает Би-би-си.
Учёные изучали влияние нового графика на сотрудников 141 компании в США, Великобритании, Австралии, Канаде, Ирландии и Новой Зеландии. В ходе эксперимента специалисты отслеживали четыре показателя — уровень выгорания, удовлетворённость работой, физическое и психическое здоровье.
«Мы обнаружили значительное улучшение самочувствия работников. Компании также отметили рост производительности и доходов. В результате 90% участников решили продолжить четырёхдневную рабочую неделю и после завершения пилотного проекта», — отметил ведущий автор исследования профессор Вэнь Фань.
По данным экспертов, сокращение рабочей недели позволяет снизить число прогулов и больничных, уменьшить расходы на сверхурочные и повысить лояльность сотрудников. Так, в полицейском управлении города Голден (штат Колорадо, США), где работает около 250 человек, после внедрения четырёхдневного графика переработки сократились на 80%, а уровень увольнений снизился вдвое.
Эксперимент Microsoft Japan в 2019 году также показал рост эффективности: продажи на одного сотрудника увеличились на 40%. Однако компания не стала закреплять этот формат на постоянной основе.
Исследователи отмечают, что в ряде стран продолжительные рабочие часы по-прежнему считаются нормой. В Китае широко распространена система «996» (с 9 утра до 9 вечера шесть дней в неделю), в Японии культура сверхурочной работы настолько сильна, что существует термин «кароси» — смерть от переработки. В таких условиях внедрение сокращённой недели идёт медленнее.
Тем не менее, положительные примеры множатся. В Исландии почти 90% работников уже имеют право на сокращённый график. Аналогичные пилотные проекты проводятся в Испании, Франции, Южной Африке, Южной Корее и других странах.
По словам экспертов, основным драйвером изменений становится молодое поколение. Согласно глобальным опросам 2025 года, для многих работников баланс между работой и личной жизнью важнее уровня заработной платы.
«Мы видим растущее сопротивление культуре выгорания. Молодые сотрудники предъявляют новые требования к работодателям и всё чаще выбирают здоровье и личное время, а не переработки», — отмечает профессор Фань.
