Курение повышает риск многих неинфекционных заболеваний, но если отказаться от табака пока невозможно, то важно хотя бы задуматься о снижении вреда здоровью.
К сегодняшнему дню существует десятки научных исследований, которые доказывают, что сигареты – это самая вредная форма табачных изделий. А обеспечивает этот высокий вред процесс горения и образующиеся в ходе него токсичные и канцерогенные вещества, а вовсе не никотин, как полагали ранее. Никотин вызывает привыкание, но не он становится причиной всех тех заболеваний, которые традиционно связывают с курением.
При горении сигареты образуется порядка 6000 веществ, из которых около 100 являются канцерогенами и токсичны для организма. Попадая в легкие курильщиков с каждой затяжкой они повышают риски сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических, заболеваний легких и других. Исключая же процесс горения, можно добиться снижения вреда и риска развития целого ряда заболеваний.
Большинство медиков и экспертов подчеркивают, что безвредных табачных продуктов не бывает, поэтому полный отказ от сигарет – это наилучшее решение. Но проблема в том, что курение – это зависимость и далеко не каждый может просто взять и бросить курить. По данным Всемирной организации здравоохранения, таких курильщиков, которым удаётся отказаться от сигарет с первого раза, в мире не более 4-7 процентов.
На помощь всем остальным могут прийти принципы снижения вреда. Сегодня на рынке существуют менее вредные альтернативы, которые появились в ответ на запрос общества на снижение вреда. К ним относятся, например, системы нагревания табака. Они не сжигают табак, а лишь нагревают, не допуская процесса горения. В результате выделяется не дым, а аэрозоль, в котором уровни вредных веществ на 95% ниже, чем в дыме сигарет.
Такие бездымные альтернативы поддерживают на государственном уровне в ряде развитых стран, включая Англию, Швецию, Японию, Новую Зеландию и другие. Применение принципа снижения вреда помогает этим странам снижать число курильщиков и нагрузку на здравоохранение, а населению помогают снижать риски для своего здоровья.
Так, в Швеции, где подавляющее большинство взрослых курильщиков перешло на бездымные продукты, наблюдается самая низкая в мире распространённость ежедневного курения среди взрослых и крайне низкая смертность от заболеваний, связанных с табаком. С 2006 по 2020 год в стране зафиксировано снижение уровня курения на 60% – это самое большое снижение среди всех стран Европейского Союза.
В Японии, благодаря, в том числе, поддержке систем нагревания табака, число курильщиков с 2015 по 2019 годы сократилось на 30%. При этом успеха удалось достичь за счет комплекса мер, включающего увеличение зарплаты за отказ от курения, активный перехода на системы нагревания табака и создание специальных зон для курения в общественных местах, где использование бездымных альтернатив разрешено, а сигареты запрещены.
Постепенно меняется на более позитивное и отношение к бездымным альтернативам и в США. Так, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США – Food & Drug Administration (FDA) признало системы нагревания табака IQOS продуктом со сниженным воздействием на организм. По оценкам, 45 миллионов американцев регулярно употребляют никотин, и около 30 миллионов из них курят сигареты. Решение FDA стало шагом к тому, чтобы стимулировать американцев к отказу от самой вредной формы потребления никотина – сигарет.
Агентство FDA, относящееся к структуре Минздрава США, опубликовало «Сравнение рисков табачных изделий», в котором признало, что, хотя ни один табачный продукт не является безопасным, риски для здоровья, связанные с различными табачными изделиями, могут быть ранжированы. А табачные продукты без горения, такие как нагреваемый табак и другие бездымные альтернативы, обычно несут меньший риск для здоровья, чем сигареты и табачные изделия, потребление которых предполагает наличие процесса горения.
