Переведено с использщованием AI
Комитет по чрезвычайным ситуациям и гражданской обороне Таджикистана предупредил жителей и гостей страны о риске загрязнения воздуха в период с 26 по 27 декабря 2024 года. Согласно прогнозам синоптиков, неблагоприятные метеорологические условия — отсутствие ветра, осадков и поступление пыльного воздуха из юго-западных регионов — могут привести к повышенному содержанию загрязняющих веществ в атмосфере.
Особенно загрязненный воздух ожидается в городах и районах Хатлонской области, в долинах районов республиканского подчинения и в Душанбе. Уровень частиц размером до 2,5 мкм (PM 2.5) и 10 мкм (PM 10) может оказаться выше допустимых норм.
КЧС настоятельно рекомендует уделить особое внимание лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, бронхиальной астмой и гипертонией.
Для защиты здоровья Комитет дает следующие рекомендации:
- Пить больше чистой воды — не менее 2–2,5 литров в день, включая до 0,5 литров минеральной воды.
- По возможности держать окна закрытыми. Если проветривание необходимо, делать это лучше ближе к полудню, когда концентрация загрязняющих веществ снижается. На окна можно повесить увлажненную марлю или сетку.
- Регулярно проводить влажную уборку и увлажнять воздух в помещении. Рекомендуется промывать нос и полоскать рот.
- Избегать ношения контактных линз, а при раздражении глаз использовать препараты типа «искусственная слеза».
Для людей с бронхиальной астмой и хроническим бронхитом важно:
не снижать дозировку лекарств;
всегда иметь при себе ингаляторы;
при необходимости ингаляций более 4–6 раз в день обратиться к врачу.
В случае чрезвычайной ситуации необходимо звонить по номерам: 112 или в дежурную часть КЧС: 223-13-11, 93 880 28 19.
